Parterapi

En kärleksrelation som i bästa fall är en källa till glädje, utmaning, äventyr och trygghet kan även utvecklas till det motsatta när vi inte hittar sätt att mötas och kommunicera på. Ibland kan man uppleva att man hamnar i samma bråk gång på gång eller att avståndet till den du lever med känns långt och du upplever dig ensam och lämnad i din relation. Ibland kan en till synes god och trygg relation kännas ostimulerande eller tråkig. I dessa fall kan parterapi vara ett sätt att gå vidare. I en parterapi är kommunikationen mellan dig och din partner central. Hur kommunicerar ni era behov till varandra? Vad får dig att känna dig älskad och vad väcker en motsatt känsla? När man fastnar i till synes samma gräl gång efter annan är det vanligt att man skyddar sina mest ömtåliga känslor och erfarenheter med attack och försvar. I grälen är det vanligt att man upplever sig gång på gång försöka nå fram till sin partner med samma budskap men upplever att man inte lyckas. I det läget kan en parterapi göra stor skillnad. Mitt mål är att skapa ett öppet och tillåtande klimat där ni som par kan kommunicera på ett nytt sätt och i och med det skapa nya möjligheter att komma nära varandra igen.  

I parterapi använder jag bland annat metoder från EFT och mentaliseringsbaserad terapi. Det går till så att vi först möts tillsammans och därefter träffar jag var och en av er för att få veta mer om er bakgrund, något om tidigare relationer samt vad ni upplever att ni behöver i er nuvarande relation. Vi träffas därefter tillsammans igen och påbörjar ett arbete som kan vara allt mellan några få tillfällen till många tillfällen över en längre tidsperiod. Kontakta mig gärna om du har frågor eller önskar boka parterapi!